القراصيا.. تحافظ على البصر وتقوي جهاز المناعة

"القراصيا" هي البرقوق المجفف الذي يعد ضمن ياميش رمضان، ويدخل في العديد من المأكولات الرمضانية مثل الخوشاف، وتحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تفيد الجسم وتعوضه ما يفقده طوال فترة الصيام.

وتتمتع "القراصيا" بالعديد من الفوائد، منها:
1- تحتوي على فيتامين "أ" الذي يفيد البصر، ويمنع جفاف العين، ومفيد للجهاز المناعي للجسم.
2- تحتوي على الألياف التي تقلل من الإمساك.
3- مصدر غني بالبوتاسيوم، ما يساعد على تنظيم ضغط الدم.
4- بها مضادات الأكسدة يتفوق على التوت الأزرق، والذي يحارب أمراض مثل السرطان. 5- الألياف التي تحتوي عليها القراصيا، تساعد في خفض نسبة الكورسترول في الدم، وتحافظ على صحة القلب.

 

طرح في قمـــه الرووووعه
وتسلم لنا الانامل الذهبيه ع الطرح الراقي
يعطيك ربي الف عافيه
ودي وعبير وردي لك

دمتى بهذا التميز بطرحكِ لمواضيعكِ
ودمتي بحفظ الرحمن ورعايته
تقبلى مروري
مع خالص تقديري

بارك الله فيك على الطرح الرائع
الله يعطيك العافيه تحياتي وتقديري

تسلم {الايااااادي } ع الطرح
الله يعطيكـى {ألف } ع ـآفيه وعسآكـ علىـآ {القوهـ}
لآخلآولآعـدم
تحيآتي وأحترـآمي

موضوع رائع ومتميز
طرحتى وابدعتى دومتى ودام عطائكِ
سلمت لنا اناملك الذهبيه
لكى اعذب التحايا
خالص احترامى

يسلمو على الطرح القيم
بارك الله فيكى
وبنتظار جديدك القادم
تحياتى اليكى
فاادى