علاج الامساك

مأكولات:
1-الإكثار من أكل الخس. 2-أكل الفجل.
3-أكل التفاح المشوي. 4-أكل التين.
5-تعجن ملعقة من الردة في كوب زبادي يوميا.
6-تطحن الحبة السوداء وتعجن في عسل نحل وتؤخذ ثلاث ملاعق يوميا.
7-سليق السلق يعالج الإمساك ويسكن الألم ويمنع الغازات.
8-يكثر من أكل القلقاس كإدام، بالإضافة إلى أنه يقوي الكلى.
9- أكل العنب يستخدم كملين في حالات الإمساك.
10- تنقع 5 تينات جافة في كوب ماء من المساء إلى الصباح وتؤكل على الريق مع شرب مائها، ولا يتناول الإفطار إلا بعد ساعة.
11- يؤخذ من ماء سلق الملفوف من 2 إلى 4 أكواب في اليوم.
مشروبات:
1-شرب التمر هندي. 2-شرب عصير المانجو.
3-شرب مغلي بذر كتان 4-شرب مغلي الحلبة الحصى في المساء.
5-شرب الحليب البارد المحلى بالعسل.
6-شرب مغلى البردقوش المحلى بالعسل يشرب 3 أكواب يوميا.
7-مغلي الحبة السوداء المحلى بالعسل ويؤخذ 3 أكواب يوميا.
8-شرب ملعقة زيت زيتون عليها قطرات ليمون.
9- شرب كوب ماء دافئ مذاب فيه ملعقة عسل نحل على الريق مع تأخيرالفطور.
10-توضع 3 قرون سنامكي في ماء مغلي، ويغطى لمدة ربع ساعة، ثم يشرب.