كيف يصوم مريض القولون العصبي

القولون العصبي، هو مرض العصر الذي يشتكي منه الكثيرين، ونوع من التهاب القولون المزمن الذي يتسبب في سؤء الهضم والشعور بالانتفاخ وصعوبة في الإخراج والغازات بشكل مستمر، ويعتبر الصيام عاملًا مساعدًا على تحسن حالة مريض القولون لأنه يريحه فترة طويلة من الطعام، وبخاصة الذي يتبع نظام غذائي خاطئ.

وينصح الدكتور أحمد سمير، أستاذ الجهاز الهضمي واستشاري الحالات الحرجة لأمرض الباطنة والقلب، بتجنب امتلاء المعدة بشكل سريع والمضغ الجيد، كما يفضل عدم الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على نسبة دهون عالية وبهارات حارة، لأنها تهيج القولون.
وقال "سمير"، إنه من المهم أن ينظم المريض مواعيد تناوله للطعام ليسهل عليه الأمر في شهر رمضان، بجانب تنظيم مواعيد الإخراج لتجنب الإمساك والحفاظ على رياضة خفيفة مثل المشي