آلام الرقبة والصداع من أكثر الآلام التى تواجهنا بشكل دائم ويشكو الكثيرين منها وهناك خطورة من تفاقم تلك الحالات وعدم العناية بأسبابها والوقاية منها .. حيث أنها تنتج من الممارسات الخاطئة والجلوس بشكل غير صحيح يؤدي.. تعرفى على تلك الأمور لتتجنبيها وتحافظى على صحتك