عالجي مشاكل اظافرك مع هذه النصائح

تتعرض الأظافر إلى عدة عوامل خارجية و أخرى متعلقة بسوء التغذية مما يؤثر عليها سلبا ، و بالرغم أنها تعكس أنوثة و شخصية المرأة ، فمعظم النساء لا يهتمن بنظافة و جمال أظافرهن ،نظرا لكثرة الانشغالات و ضيق الوقت .
تغير الاظافر من حيث اللون ،البنية و الشكل يمكن ان يكون بسبب العادات اليومية مثل كثرة استعمال الماء و المواد المنظفة ، بسبب سوء التغدية كوجود نقص في فيتامين الحديد ،او بسبب وجود مشكلة صحية .
ويمكنك مواجهة هذه المشاكل بالرغم من ضيق الوقت و عدم قدرتك على الذهاب لصالونات التجميل ،ومن اجل ذلك تقدم لك مجلة عربيات بعض النصائح للحفاظ على قوة و صحة الاظافر:
• الأظافر الهشة يمكن ان تكون عادة نتيجة لنقص الفيتاميناتA ، B ، E أو نقص الحديد أو الكالسيوم، من اجل ذلك حاولي الإكثار من تناول الاغدية الغنية بهذه الفيتامينات .
• احمي أظافرك من المنظفات الكيميائية ،مثلا يفضل ارتداء القفازات المناسبة عند ملامسة الماء و مواد التنظيف .
• يستحسن بعد كل استحمام ،استعمال مبرد جيد لتقليم الاظافر بدل قصها بالمقص.
• استعملي المياه المالحة لتنشيط أظافرك الهشة و استعادة حيويتها،وذلك بنقعها في محلول الماء الدافئ و قليل من الملح .
• عصير الليمون فعال لتقوية الأظافر و نموها،يمكنك وضع أصابعك في خليط عصير الليمون و الماء الدافئ لمدة عشر دقائق.
• حاولي التخلص من عادة قضم الأظافر.
• للتخلص من اللون الأصفر للأظافر قومي بتنظيفهم بالخل الأبيض .
• لتنظيف الأوساخ المتواجدة داخل الأظافر يمكنك استعمال فرشاة مع قليل من بكربونات الصودا.
• لتبييض الأظافر بللي أصابعك مرتين في الأسبوع في 250 ملل من الماء الساخن و ملعقة واحدة كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين لمدة عشر دقائق.
• لتقوية الأظافر قومي بنقعها في خليط يتكون من 50 مل من زيت الزيتون و كبسولة فيتامين E.
• لا تكثري من استعمال طلاء الاظافر بشكل دائم فهي تسبب في هشاشة الظافرة و سرعة انكسارها
• يستحسن وضع طلاء أظافر شفاف قبل وضعك لطلاء الأظافر الداكن
• لا تنسي استعمال كريمات مرطبة و مغدية للاظافر كل يوم لتوفير العناية المناسبة لها.
.

 

تسلم ايدك ياقمر توبيك ممتاز