5 وصفات منزلية تخلصك من نزلات البرد

تنتشر نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء، خاصة في ظل تغيرات الأجواء المناخية هذه الأيام، هذا وتعيق أعراض الإنفلونزا من سعال وزكام وعيون دامعة وحمى، عن ممارسة الحياة اليومية.

الدكتور محمد خيرى، استشارى التغذية العلاجية والعلاج الطبيعى، يكشف عن مجموعة من العلاجات الطبيعية المنزلية، والتي تسهم في التخلص من نزلات البرد والإنفلونزا..وهى:

فيتامين سى:-
يساعد فيتامين سى كالبرتقال واليوسفى على تقليل أعراض البرد والتعجيل بالشفاء.

الشاى الساخن:-
يلعب الشاى الساخن دورا فاعلا في تهدئة أعراض البرد وتخفيف احتقان الأنف وترطيب الحلق بالإضافة لاحتواء الشاى الأخضر والأسود على مضادات الأكسدة والتي تساعد على مقاومة البرد.

الليمون الدافئ بالعسل:-
يحتوى الليمون على فيتامين سى المقاوم للبرد، كما يساعد الليمون الدافئ بالعسل على ترطيب الحلق وتهدئة التهابات الجهاز التنفسى.

شوربة الدجاج:-
تساعد شوربة الدجاج على تخفيف اعراض البرد وتهدئة احتقان الأنف، بالإضافة إلى أنها تقى من الإصابة بالجفاف.

الثوم:-
يحتوى الثوم على خصائص مقاومة للجراثيم، لذا فإن تناول الثوم يوميا يقى من الإصابة بنزلات البرد.

 

ابدعت باختيارك الراقي والمميز
يعطيك العاافيه ولا عدمناك
نترقب جديدك المميز

طرح رآئع بروعتك وجمآل حضورك
لاحرمنآ من موآضيعك المميزه
ودي لـ روحك