كيف تحمي شعرك من التساقط

هل بدأ شعرك يتساقط وبسرعة لجأت إلى الشامبوهات التي تراها في الإعلانات التلفزيونية لكنك لم ترَ نتيجة مرضية؟ حسناً.. دعنا نساعدك ببعض الوصفات الطبيعية التي تحمي شعرك من التساقط.



- زيوت الشعر الدافئة

باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون، والجوز الهند، والكانولا، قم بتدفئة الزيت ثم ضعه على رأسك لتدلك به فروة الرأس ثم ضع كيساً بلاستيكياً على رأسك مدة ساعة كي يتفاعل الزيت مع الفروة ويغذيها، ثم اغسله بالشامبو.



- العصير الطبيعي

يمكنك تدليك فروة رأسك بعصير الثوم أو الزنجبيل، واتركه ليلة على رأسك ثم اغسله في الصباح.


- الاهتمام بتدليك الرأس

بضعة دقائق من التدليك لها أن تحسن الدورة الدموية بفروة الرأس مما يحفزها على تغذية الشعر بشكل أقوى والحفاظ عليه دون تساقطه، يمكنك استخدام بعض الزيوت كاللافندر أو اللوز أو السمسم.



- مضادات الأكسدة

ضع بعض من مشروب الشاي الأخضر الدافئ (كيسان من الشاي في كوب من الماء) على فروة الرأس واتركه مدة ساعة ثم اغسله، فهو يحتوي على مضادات للأكسدة والتي ستمنع تساقط الشعر.



- ممارسة التمارين التأملية

يعد التوتر والضغط أكثر العوامل المسببة لتساقط الشعر، ولهذا بممارسة تمرينات التأمل لرياضة اليوغا يقل الضغط والتوتر مما يؤثر على تساقط الشعر ويتوقف تماماً ويعيد للهرمونات توازنها في الجسم.