ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

 


الإهداءات



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-29-2016, 04:00 PM
نائب الاداره
معانى الورد غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~ [ + ]










لوني المفضل Fuchsia
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل : Jul 2011
 فترة الأقامة : 4864 يوم
 أخر زيارة : 12-10-2021 (10:57 PM)
 المشاركات : 38,198 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي تمارين شد الوجه لإظهار جمالك




أولاً لا بديل عن الإبتسامة فهى من أول التمارين التى ينصح بها لشد الوجه ابتسمى لآخر مدى و اجعليها عنوان جمالك دائماً.
  • ضمى شفتيكى ثم ابتسمى بأقصى حد و كررى هذا 10 مرات و هذا تمرين لشد عضلات الجزء الأسفل من الوجه.
  • ثبتى أصابعك على المنطقة أعلى الحاجب ثم ارفعى عضلات الجبهة لأعلى و كررى العمل 10 مرات متتالية.
  • هذا التمرين يعتبر عكس تمارين الجبهة ، ضعى رؤوس أصابعك أسفل الخدين و ارفعى عضلات الخدين لأعلى و كررى التمرين 10 مرات متتالية.

  • إلقى رأسك للخلف و ارفعى شفتيك لأعلى ناحية الانف يمكنك وضع قلم بين الأنف و الفم لضمان صحة التمرين و كررى ذلك 5 مرات متتالية.
  • الماء البارد يحافظ على بشرتك و يجعلها مشدودة دائماً و لكن يمكنك فى الأيام الباردة الإستعاضة عنها بالماء الفاتر .
  • لا تنسى الكريمات المغذية للبشرة فى الصباح و المساء و بخاصة قبل النوم فالبشرة تحصل على غذائها و تعوض المفقود منها أثناء نومك ، استخدمى الكريمات الخاصة بتأخير ظهور التجاعيد و هى منتشرة بماركات مشهورة.

 

الموضوع الأصلي : تمارين شد الوجه لإظهار جمالك     -||-     المصدر : منتديات حبة حب     -||-     الكاتب : معانى الورد



 توقيع :

رد مع اقتباس
قديم 01-29-2016, 04:44 PM   #2
:: الإدارة ::


الصورة الرمزية ضى القمر
ضى القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل :  Jul 2011
 أخر زيارة : 12-25-2021 (03:59 AM)
 المشاركات : 41,480 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~




لوني المفضل : Crimson
افتراضي



سلمت وسلم احساسك
دمت بروعتك عزيزتي
لروحك النرجس


 
 توقيع :




رد مع اقتباس
قديم 01-29-2016, 04:48 PM   #3
الاداره


الصورة الرمزية fade
fade غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2827
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : 01-26-2018 (07:12 AM)
 المشاركات : 36,614 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~


لوني المفضل : Brown
افتراضي



يسلمو على جمال ورقى طرحك
بارك الله فيكى
وبنتظار جديدك القادم
تحياتى اليكى
فاادى


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 01-30-2016, 03:17 PM   #4
المشرفات


الصورة الرمزية ملاك الرحمه
ملاك الرحمه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4491
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : 03-01-2018 (06:46 PM)
 المشاركات : 2,625 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



للطرح معَك معنى آخرَ
فآختيآرَك لآيعرف سِوآ آلروعةَ وآلنقآء
دمت ب عطاء


 
 توقيع :





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap 


الساعة الآن 10:37 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010